埼玉県草加・八潮市を中心に活動する拳法のサークルです。

最近、私は握拳の基礎稽古を大切にしています。

イチ　ニー　サン　シー　二－二ーサン―シーと50回位、それと体幹トレ

少々、突きの時の体軸のブレが無くなり良い感じが！

それに四股踏み。壁を使った蹴り。突きの補助稽古、お陰様で横突き蹴りが空手の癖が

抜けた蹴り方になったつもりを実感しています。