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拳立腕立て伏せではなく拳立て伏せ

拳立て伏せの話ですが？私のやり方はできるだけ回数がこなせないやり方でやる事を心がけています。反動をつけたやり方、姿勢が崩れたやり方は時間の無駄。

回数が少なく最大限きついやり方の方が継続しやすいかも？



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